Wellness to filozofia, która kieruje nas ku zdrowym praktykom, pomagającym dbać o ciało i umysł. Poprzez właściwe odżywianie, aktywność fizyczną oraz pielęgnację twarzy i ciała, troszczymy się o nasze samopoczucie i kondycję. Efektem tego jest osiągnięcie równowagi i harmonii między zdrowiem psychicznym a fizycznym.
Strefa wellness w domu jako droga do dobrego samopoczucia
Strefa wellness w domu powinna umożliwiać nam osiągnięcie tego stanu poprzez ukojenie ciała i umysłu. Każdy ma inne preferencje. Dla niektórych pełnia szczęścia to ćwiczenia fitness i pływanie w basenie, inni z kolei najlepiej się relaksują w saunie lub podczas hydromasażu. To od nas zależy, jak będzie wyglądać nasza domowa strefa SPA. Możemy wybrać nowoczesną saunę, łaźnię parową, wannę z hydromasażem, jacuzzi, rozbudowany panel prysznicowy z funkcją masażu, a posiadacze domów mogą nawet rozważyć basen.
SPA w domu dla dobrej kondycji i samopoczucia
SPA to nie tylko urządzenia, ale również atmosfera relaksu i odprężenia. Warto zadbać o odpowiednie wnętrze. Pomieszczenie przeznaczone na strefę wellness może być większą łazienką lub pokojem kąpielowym. Wybierając naturalne materiały wykończeniowe, stonowaną kolorystykę i odpowiednie oświetlenie, możemy być pewni, że wnętrze będzie harmonijne i idealnie dostosowane do osiągnięcia stanu odprężenia.
Nie zapominajmy o muzyce i aromaterapii, które sprzyjają tworzeniu odpowiedniego nastroju i relaksowi. Świece, kadzidełka i biokominki są pożądanymi elementami wyposażenia domowego SPA. Idealnym uzupełnieniem będą masażery do ciała, naturalne kosmetyki, miękkie ręczniki, eleganckie szlafroki, a także meble zapewniające wygodę, takie jak leżaki i leżanki.
Jak zaprojektować strefę wellness w domu?
Zanim przejdziemy do zakupu elementów wyposażenia, warto wspomnieć kilka słów o aranżacji nawiązującej do natury. Nie bez powodu salony i hotele oferujące zabiegi SPA znajdują się w urokliwych, zielonych okolicach. Zieleń i bliskość natury uspokajają i odprężają. W domowym SPA możemy uzyskać efekt bliskości natury poprzez zastosowanie materiałów takich jak drewno egzotyczne i rodzime oraz naturalny kamień lub jego imitacje w postaci płytek ceramicznych. Wybór urządzeń w strefie SPA w dużej mierze zależy od metrażu pomieszczenia.
W niewielkiej blokowej łazience nie mamy zbyt wiele możliwości, dlatego najczęściej używanymi urządzeniami są nowoczesne wolnostojące wanny, wanny przyściennie, wanny z hydromasażem lub kabiny prysznicowe z bogato wyposażonymi panelami prysznicowymi. Szczęśliwi posiadacze domów już na etapie projektu mogą zaplanować specjalną przestrzeń do stworzenia osobistej strefy wellness. Idealnym rozwiązaniem będzie duży salon kąpielowy, a jeśli mamy na celu stworzenie pełnoprawnej strefy SPA, pomieszczenie powinno być naprawdę przestronne, aby pomieścić wszystkie urządzenia, z których lubimy korzystać.
Sauna w domu
Wbrew pozorom, koszt zakupu sauny nie jest porównywalny do kosztu zakupu nowego samochodu, raczej do jego naprawy, ponieważ dwuosobowe sauny domowe można nabyć już za kilka tysięcy złotych. Wśród dostępnych urządzeń wyróżniamy sauny infrared (na podczerwień), klasyczne suche sauny fińskie i sauny parowe (łaźnie).
Jeśli lubimy dużą wilgotność dochodzącą do 100% i temperaturę rzędu 45-55 °C, warto wybrać łaźnię parową, pamiętając jednocześnie o odpowiednim izolowaniu pomieszczenia. Jeśli natomiast preferujemy niską wilgotność i wysoką temperaturę sięgającą nawet 100 °C, to klasyczna sauna fińska jest właściwym wyborem. Sauna infrared to natomiast urządzenie w pełni elektryczne, które nie wymaga długiego czasu oczekiwania na rozgrzanie. Można z niego korzystać od razu po uruchomieniu.
Domowe jacuzzi
Decydując się na domowe jacuzzi, należy zadbać o wzmocnienie stropu, ponieważ waga napełnionego wodą urządzenia wraz z użytkownikami może wynosić kilka ton. Przy wyborze wielkości jacuzzi należy uwzględnić liczbę domowników lub ewentualnych gości, którzy będą korzystać z tej przyjemności.
Co jeszcze warto wziąć pod uwagę? Wzornictwo i kształt jacuzzi, które pasują do konkretnego wnętrza. Mamy do wyboru standardowe wolnostojące modele kwadratowe, prostokątne, okrągłe i owalne, ale bardzo elegancko prezentują się również urządzenia do samodzielnej zabudowy lub wpuszczane w podłogę.
Wanna w domowym SPA
W niektórych przypadkach warunki techniczne uniemożliwiają montaż jacuzzi w domu. Nie martw się, możemy wciąż cieszyć się ogromną przyjemnością z dużej żeliwnej lub akrylowej wanny. Designerska duża wanna wolnostojąca o kształcie prostokątnym, owalnym lub przyściennym będzie doskonałym dodatkiem do luksusowej strefy SPA.
Wygląd, który przypomina profesjonalne hotelowe SPA, to duży atut, a dodatkowo możemy postawić ją gdzie tylko chcemy. Ułatwia to aranżację pomieszczenia. Wanna wolnostojąca ustawiona w centralnym miejscu strefy wellness stanie się niebanalną ozdobą, a wyposażenie w hydromasaż pozwoli na relaks, odprężenie i rozluźnienie mięśni po stresującym dniu.
Prysznic - niezbędne wyposażenie strefy SPA
Możesz zapytać, po co nam prysznic, skoro w łazience znajduje się wanna? Prysznic zdecydowanie jest przydatny. Po wyjściu z sauny konieczne jest spłukanie potu i jest znacznie wygodniej zrobić to pod prysznicem niż w wannie. Wygodny i elegancki prysznic bez brodzika jest łatwy do utrzymania w czystości i oszczędza wodę w porównaniu do kąpieli w wannie. Prysznic jest również idealny do szybkiej higieny.
A może basen w strefie wellness?
Czy basen to luksus? Bez wątpienia, ale jest to luksus godny profesjonalnej strefy wellness. Kto nie marzy o takiej formie relaksu w wolnym czasie? Należy jednak pamiętać, że budowa basenu wymaga starannej planifikacji już na etapie projektowania, ponieważ techniczne aspekty mogą stanowić pewne trudności przy budowie basenu w już istniejącym budynku.
Budowa basenu zaczyna się od etapu fundacji. Możemy również zdecydować się na basen na zewnątrz i zapewnić bezpośrednie połączenie z domową strefą SPA. W budowie basenu warto skonsultować się z profesjonalnym projektantem, który pomoże w doborze odpowiednich materiałów, systemu filtracji, ogrzewania wody i innych istotnych elementów. Basen może mieć różne kształty i rozmiary, od tradycyjnych prostokątnych po bardziej oryginalne formy, które będą doskonale harmonizować z resztą wnętrza.
Oświetlenie i atmosfera w strefie SPA
Odpowiednie oświetlenie ma kluczowe znaczenie dla atmosfery w strefie SPA. Warto zainwestować w stonowane i regulowane źródła światła, które umożliwią dostosowanie intensywności do naszych preferencji. Możemy zastosować np. punktowe oświetlenie nad wanną, subtelne oświetlenie wokół jacuzzi, a także stonowane oświetlenie nastrojowe, które stworzy relaksującą atmosferę.
Dodatki i wyposażenie
Aby strefa SPA była kompletna, warto dodać kilka dodatków i akcesoriów. Przykładowo, miękkie ręczniki i szlafroki, aromatyczne świece, kosmetyki do pielęgnacji ciała, głośniki do muzyki relaksacyjnej czy nawet niewielki mini bar z ulubionymi napojami. Ważne jest, aby dopasować te elementy do stylu wnętrza i naszych preferencji.
Podsumowanie
Tworzenie domowej strefy SPA to fantastyczny sposób na relaks, odprężenie i dbanie o swoje samopoczucie. Wybór urządzeń i wyposażenia zależy od dostępnej przestrzeni, preferencji i budżetu. Sauna, jacuzzi, wanna, prysznic czy nawet basen - każde z tych urządzeń może znaleźć swoje miejsce w strefie SPA, tworząc miejsce, w którym możemy się zrelaksować i odprężyć w prywatnej atmosferze luksusu i komfortu.
Oto lista wypunktowana przedstawiająca zalety posiada SPA w domu:
Strefa wellness to filozofia dbania o ciało i duszę poprzez zdrowe praktyki.
Domowa strefa wellness ma za zadanie zapewnić nam relaks i odprężenie.
Aranżacja wnętrza strefy SPA powinna być harmonijna i sprzyjać stanowi odprężenia.
Muzyka, aromaterapia i dodatki takie jak świece i biokominki tworzą odpowiedni nastrój.
Projektowanie strefy wellness powinno uwzględniać elementy nawiązujące do natury.
Wybór urządzeń zależy od dostępnej przestrzeni, np. sauny, jacuzzi, wanny czy prysznice.
Sauny mogą być na podczerwień, suche fińskie lub łaźnie parowe.
Jacuzzi i wanny zapewniają przyjemne doznania i relaks.
Prysznic jest niezbędnym elementem, szczególnie po skorzystaniu z sauny.
Budowa basenu w strefie SPA to luksus, który wymaga odpowiedniego planowania.
Odpowiednie oświetlenie tworzy odpowiedni nastrój w strefie SPA.
Dodatki, takie jak ręczniki, szlafroki, świece i kosmetyki, uzupełniają atmosferę.
Tworzenie domowej strefy SPA to sposób na relaks, odprężenie i dbanie o siebie.
Pamiętaj, że stworzenie idealnej strefy wellness zależy od Twoich preferencji, przestrzeni i budżetu. Ciesz się relaksem i korzystaj z dobrodziejstw strefy SPA w domowym zaciszu.